今年の１月半ばからウォーキングをしています
体力とか筋肉の維持などその理由は色々ありましたが
せっかく海沿いで暮らしてるのだから
朝の爽やかな空気を思い切り吸うのもいいんじゃないかという気持ちもありました
日課と呼べるほど本格的にやっていたわけではありませんが
一ヶ月ほど続けた先月の半ばにふくらはぎを痛めてしまいました
慣れない運動をやったせいもありますが
少し無理しすぎていたような気もします
はじめは5キロ程度で根を上げていたのですが
慣れてくると距離も伸び10キロ程度に落ち着いた感じでした
ただ、身体の内部は見えないし状況や変化もわかりにくいので
急に痛みがきた時は驚きました
意外と回復が遅く、無理してもいけないと思ったので
二週間ほどは安静にして、歩いても5キロ程度に留めておきました
今日は3/1でキリが良かった点と風も弱く快晴だったので
10キロ歩くコースでウォーキングしてきました
ややゆっくり目で歩いたので特に異常もなく
爽やかな気持ちで帰ってくることができました
今日は日曜日なので海辺のあちらこちらに釣り人の姿が見られました
水鳥も多いので、見えないけど魚が多い地域なのかもしれません
わたしは釣りをする習慣はないのでその面白みは分かりませんが
天気の良い早朝から海釣りを楽しむというのは
とてもいい趣味じゃないかと思います
海の魚なので持ち帰って新鮮なままお刺身とか焼いたりして
食べるんでしょうね、羨ましいです
そう言えば今日は姿は見えませんでしたが
海沿いにはカラスも多くやってきます
トンビは今日も空を何羽か舞っていましたけどね
この辺りのカラスは結構羨ましい生活してるんですよ
あるとき海岸沿いの岩場でカラスが何か突いてたんですよ
遠目に見てると何か大きめのものを咥えて飛び立ちました
こちらに向かってきたのでよくみると
なんとウニです、あの黒いトゲトゲのついた
さっきカラスがいた岩場に近づいてみると
もう食べ終わった後のウニの殻だけ落ちてました
どうもさっきのカラスは自分の食事は終えてしまって
家族へのお土産なのか、帰って海鮮丼でも作るつもりなのか
家に持ち帰ってたみたいです
街中のカラスたちは餌に困って、ゴミを漁っている姿などを見かけることがあるので
このあたりのカラスは羨ましい食事をしているのかもしれません
波打ち際にはたまに魚が打ち上げられていることもあり
それをトンビと取り合っている姿を見かけたことあるので
餌に関しては恵まれているようです
普段の生活ではあまり自然を凝視するような感じではなかったので
ウォーキングというのは発見が多くて楽しいですね
気候も良くなってきたので無理のないように
継続していこうと思っています
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